Enkelt tur: Mindful vandring i solnedgangen

MINDFUL VANDRING I SOLNEDGANGEN:

En deltager sagde til mig:  ”Hvor kunne det være fantastisk at blive guidet i mindfulness på en tur ved solnedgang!”.

Og hun har da helt ret! Ideen var så god, at den nu er kommet i kalenderen. Så hvis du har lyst til at komme med på en særlig "Sunset-tour", hvor vi bevæger os gennem skov, hede og hav i stilhed og undervejs stopper op og laver små sanse- og vejrtrækningsøvelser, så har du muligheden nu.Tror det kan blive en ret magisk oplevelse!

Turen slutter vi af med en kop varm kakao og en hyggesludder om aftenens oplevelse.

Hvad kræver det at deltage:

-Alle voksne er meget velkomne.

-At du vil gå i stilhed og med telefonen slukket.

-At du kan gå ca. 3-5 km i et roligt/middel tempo.

-Det kræver ikke særlig kondition eller erfaring med mindfulness – det er ikke svært, så du kan sagtens finde ud af det :-)

Hvad skal du medbringe:

-Påklædning, der passer til vejret.

-Fodtøj, som evt. kan klare en våd skovbund.

-En måtte, pude eller lignende, du kan sidde på i skovbunden.

-En kop til den varme kakao.

Hvor lang tid varer det:

Det varer ca. 2,5 timer (afhængigt af hvor meget vi har lyst til at sludre efterfølgende :-))

Pris:

450 kr for alle 3 guidede ture inklusiv mad og drikke.

Tilmelding:

Først til mølle.

Du er tilmeldt, når du har indbetalt de 450 kr til mobilepay 875625.

Hvis du har spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig på jannieolesendk@gmail.com

Antal deltagere:

Min. 5 og max 10 i alt.

Jeg glæder mig til at se dig!

Kh. Jannie